10月有着特殊的意義，每年(nián)10月為(wèi)世界乳腺癌防治月，每年(nián)10月18日為(wèi)預防乳腺癌宣傳日，每年(nián)10月的第三個星期五，為(wèi)“粉紅(hóng)絲帶關愛日”。

　　“粉紅(hóng)絲帶”作(zuò)為(wèi)全球乳腺癌防治活動的公認标志，傳遞着“早預防、早發現、早治療”的理念，粉紅(hóng)絲帶正逐漸喚起更多女(nǚ)性對乳腺健康的重視(shì)。

　　全球每年(nián)有超過200萬女(nǚ)性患乳腺疾病，每年(nián)有50萬女(nǚ)性死于乳腺癌，每26秒就有1名女(nǚ)性被診斷出患乳腺癌，中國(guó)已經成為(wèi)乳腺癌“高發區(qū)”。乳腺癌是困擾女(nǚ)性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一(yī)，嚴重危害女(nǚ)性的健康，尤其是40歲以上(shàng)女(nǚ)性的發病率更是随着年(nián)齡增長(cháng)而增加。如(rú)何預防乳腺癌，哪些人(rén)是高危人(rén)群？如(rú)何進行(xíng)篩查成為(wèi)廣大女(nǚ)性關心的焦點。

　　科學研究證實一(yī)些與癌症有關的因素，如(rú)生活不規律；經常生氣、情緒低(dī)落、愛抱怨等精神因素；長(cháng)期食用辛辣、油膩、高脂肪的食物(wù)；服用含雌激素的藥品，如(rú)保健品等；內(nèi)分泌失調，月經不調、卵巢疾病等。

如(rú)何預防乳腺癌呢？

　　1.适當運動可(kě)促進全身血液循環，有助于乳腺疏通(tōng)。同時(shí)也可(kě)以控制體重，過重會增加患乳癌的機會。

　　2.健康飲食，少(shǎo)吃高熱(rè)量、高糖、高鹽、高脂肪的食物(wù)，避免肥胖，同時(shí)遠離煙酒。吸煙不單可(kě)能(néng)引發癌症，更對心髒血管有不良影響。酒精攝取量與乳癌有直接關系，減少(shǎo)喝(hē)酒可(kě)降低(dī)患乳癌的機會。

　　3.避免一(yī)切外(wài)源性雌激素物(wù)質的使用，如(rú)含過量雌激素的化妝品和(hé)保健品。

　　4.雖然未有充分數(shù)據證實精神壓力與乳癌有關，但(dàn)是精神壓力大會減弱人(rén)體的免疫力，更容易讓癌症“找上(shàng)門”。

　　除此之外(wài)，成年(nián)女(nǚ)性每個月要(yào)進行(xíng)一(yī)次乳房的自(zì)我檢查，如(rú)果發現有突然增大的乳房腫塊，或乳房不适感，需要(yào)及時(shí)到正規醫(yī)院就診。

乳房自(zì)查的方法是什麽？

　　1.面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳外(wài)形，輪廓有無異常。

　　2.舉起雙臂觀察雙乳外(wài)形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。

　　3.直立觀察乳房，右手指觸摸左乳房，左手觸摸右乳房，順序由乳房內(nèi)側到外(wài)側。

　　4.仰卧平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側腋下(xià)，乳房尾葉有無腫塊。另側檢查方法相同。

　　5.擠壓乳頭，檢查有無乳頭溢液。

　　如(rú)發現以上(shàng)異常，要(yào)及時(shí)到醫(yī)院就診，乳腺疾病還可(kě)通(tōng)過乳腺超聲、乳腺钼靶、磁共振來篩查。

　　乳腺超聲

　　是診斷乳腺病最常用的檢查，具有簡便、經濟、無創傷、無輻射的特點。常用于年(nián)輕女(nǚ)性，尤其是妊娠、哺乳期婦女(nǚ)。

　　乳腺钼靶

　　钼靶對于各種鈣化的檢出率遠高于超聲，可(kě)以和(hé)超聲檢查互相補充，做(zuò)到全面評估。建議(yì)女(nǚ)性40歲以後每年(nián)做(zuò)一(yī)次钼靶檢查。

　　乳腺磁共振

　　可(kě)作(zuò)為(wèi)乳腺臨床體檢、乳腺钼靶、乳腺超聲等發現的疑似病例的補充檢查。

　　進行(xíng)定期乳房檢查，包括自(zì)我檢查、醫(yī)生觸診檢查及乳房超聲等檢查，多管齊下(xià)，可(kě)随時(shí)留意乳房的變化。

　　早期發現乳癌病症，并立即接受治療的患者，存活率都(dōu)相當高。及早發現和(hé)治療，不但(dàn)可(kě)減低(dī)醫(yī)療費(fèi)用，更可(kě)避免不必要(yào)的治療及其對身心帶來的負面影響。