2024年(nián)7月25日是第四個“世界預防溺水日”，旨在增強全球人(rén)民安全意識，避免生命和(hé)财産損失。據統計，全球每年(nián)因溺水死亡的人(rén)數(shù)接近40萬。我國(guó)每年(nián)約有5.7萬人(rén)死于溺水。其中，少(shǎo)年(nián)兒童溺水死亡人(rén)數(shù)占總溺水死亡人(rén)數(shù)的56.04%。觸目驚心的數(shù)字引人(rén)深思，預防溺水勢在必行(xíng)！

　　下(xià)面請(qǐng)和(hé)我們一(yī)起來重溫防溺水安全知識！

發生溺水的常見(jiàn)原因

　　1.野外(wài)水域由于水底情況複雜(zá)，可(kě)能(néng)有水草等植物(wù)易纏住遊泳者的腳；

　　2.有些水庫、河道(dào)底部泥土(tǔ)松軟，遊泳者容易陷入泥沼而無法移動；

　　3.有些水域表面看(kàn)似平靜，但(dàn)是下(xià)面卻暗藏漩渦，能(néng)輕易把人(rén)沖走；

　　4.水表面溫度和(hé)水下(xià)溫度有較大反差，水下(xià)冰冷(lěng)的溫度極易造成遊泳者腿部等部位抽筋；

　　5.對于4歲以下(xià)低(dī)齡兒童家長(cháng)同樣需要(yào)警惕水缸、浴盆等存在發生潛在溺水風(fēng)險地(dì)方。

預防溺水做(zuò)好“六不，兩會，四知道(dào)”

　　01 六個不準是指：

　　不私自(zì)下(xià)水遊泳，不擅自(zì)與他(tā)人(rén)結伴遊泳，不在無家長(cháng)或教師(shī)帶領的情況下(xià)遊泳，不到不熟悉的水域遊泳，不到無安全設施、無救援人(rén)員(yuán)的水域遊泳，不準不熟悉水性的學生擅自(zì)下(xià)水施救。

　　02 兩會是指：

　　發現險情會相互提醒、勸阻并報告，會基本的自(zì)護、自(zì)救、報警求助方法。

　　03 四知道(dào)：

　　全體家長(cháng)要(yào)盡好監護責任并做(zuò)到“四知道(dào)”：知去向、知內(nèi)容、知同伴、知歸時(shí)。

七種迹象可(kě)幫助識别溺水者

　　1.溺水發生後溺水者的嘴可(kě)沒入水中再浮出水面，沒有時(shí)間(jiān)呼救；

　　2.溺水兒童手臂可(kě)能(néng)前伸，但(dàn)無法劃水向救援者移動；

　　3.溺水者在水中是直立的，掙紮20—60秒之後下(xià)沉；

　　4.溺水者眼神呆滞，無法專注或閉上(shàng)眼睛；

　　5.溺水兒童的頭可(kě)能(néng)前傾，頭在水中，嘴巴在水面；

　　6.看(kàn)起來不像溺水，隻是在發呆，但(dàn)如(rú)果對詢問(wèn)沒有反應，就需要(yào)立即施出援手；

　　7.小孩子戲水會發出很(hěn)多聲音，一(yī)旦安靜無聲要(yào)警惕溺水情況。

溺水者如(rú)何營救

　　溺水者的營救黃(huáng)金(jīn)時(shí)間(jiān)是事發30秒。若能(néng)及時(shí)發現溺水迹象，生命或可(kě)挽回。

　　1.落水後不要(yào)心煩意亂，應保持頭腦清醒。

　　2.發現周圍有人(rén)應呼救，放松全身，采取仰面位，頭頂向後，口向上(shàng)，盡量使口鼻露出水面，使身體浮于水面，以便呼吸，呼氣宜淺，吸氣宜深，以待他(tā)人(rén)搶救。

　　3.千萬不可(kě)将手上(shàng)舉或拼命掙紮，因舉手易使人(rén)下(xià)沉。

　　4.會遊泳者若因小腿腓腸肌痙攣而緻淹溺，及時(shí)呼救求得援救的同時(shí)，自(zì)己應将身體抱成一(yī)團，浮上(shàng)水面，深吸一(yī)口氣，再把臉浸入水中，将痙攣下(xià)肢的拇趾用力向前上(shàng)方擡，使拇趾翹起，持續用力，直到劇痛消失，痙攣也會停止。

　　5.如(rú)果遭遇他(tā)人(rén)落水，第一(yī)時(shí)間(jiān)呼叫、尋求他(tā)人(rén)幫忙并撥打“110”和(hé)“120”電話，尋找救生圈、木闆等漂浮物(wù)抛向溺水者，尋找竹竿、樹(shù)枝、衣服打成繩結等遞給落水者，救人(rén)時(shí)要(yào)趴在地(dì)上(shàng)降低(dī)重心，以免被拉入水中，未成年(nián)人(rén)不宜直接跳(tiào)下(xià)水施救，不要(yào)手拉手施救，避免連環溺水悲劇發生。

　　6.救治溺水者上(shàng)岸時(shí)，從(cóng)背部将溺水者頭部托起，或從(cóng)上(shàng)面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後将其拖上(shàng)岸。讓溺水者頭朝下(xià)，撬開(kāi)其牙齒，用手指清除口腔和(hé)鼻腔內(nèi)雜(zá)物(wù)，救人(rén)者半跪頂住溺水者的腹部拍背排出呼吸道(dào)內(nèi)的積水；對呼吸及心跳(tiào)微(wēi)弱或心跳(tiào)停止的溺水者迅速進行(xíng)心肺複蘇，按壓人(rén)中穴位；脫下(xià)溺水者外(wài)套避免低(dī)溫傷害。

　　參考內(nèi)容：

　　1.溺水-World Health Organization (WHO)

　　2.防溺水安全教育最全手冊（教育部2018）

　　3.如(rú)何預防溺水？（科普中國(guó)）